Hoe een roeimachine op de juiste manier te gebruiken, omdat we zeker allemaal dezelfde fout maken
Bijna alle beginnende roeiers maken dezelfde fout binnen enkele seconden nadat ze zich in een roei-ergometer hebben vastgemaakt, zegt roeier…
Of je nu een hardloper of een wandelaar bent, deze training van 8 minuten helpt
Wat als je in januari alle stemmen negeerde die je vertelden wat je “zou moeten zijn” en je in plaats…
Waarmee kan een personal trainer Amsterdam je helpen?
Als je gezonder wilt eten, meer gefocust bent op je doelen of langer je energieniveau wilt behouden, dan kan het…
De beste balanstips die we gebruiken voor een stabieler 2023
Of je nu een doorgewinterde professionele triatleet bent of een ouder die zijn of haar lichaamsbeweging krijgt door de hele…